Para llevar a cabo un diagnóstico ayurvédico, el primer paso es identificar la constitución física y mental del paciente de acuerdo a las tres Doshas; categorías con las que esta ciencia ha clasificado a los humanos: Vata, Pita y Kapha. El Prakriti, es el nombre del cuadro de Doshas que se presentan en el paciente.

 

Vata Categoría ayurvédica que se refiere a aquellas personas de constitución delgada por sus hombros estrechos. En ella predomina el éter y el aire, motor de movimiento; controla al sistema nervioso central.

Suelen ser creativos, hiperactivos, caminan rápido, intolerantes al clima frío y habladores. Cuando el Vata predomina de una manera exacerbada por el estilo de vida del paciente, con frecuencia, con personas con poca disciplina, intolerantes, ansiosas e inseguras. Suelen comenzar muchas tareas, pero terminan pocas. No obstante, estas características, típicas de los Vata pueden modificarse con terapias ayurvédicas; equilibrando los doshas mediante nuevas rutinas y dieta.

Pitta Las personas Pitta son aquellas con contextura ósea promedio. En ellas, el fuego y el agua son los elementos que predominan, por ende, Pitta, es la encargada de controlar la digestión, de producir el fuego digestivo.

Generalmente, suelen ser personas ambiciosas, ordenadas, con mente aguda y práctica, energéticas, impacientes y con poca tolerancia al calor, prefieren los más fríos.  Cuando Pitta se encuentra irritado, suelen ser personas irritables, de mal genio, intolerantes, ofensivas, celosos e iracundos. Características que pueden equilibrarse mediante terapias ayurvédicas, acompañadas por la disminución en el consumo de carnes rojas y picantes.

 

Kapha Es la combinación del agua y la tierra en nuestro cuerpo, proporciona la fuerza física y la seguridad mental. 

Aquellas personas con contextura ósea ancha son Kapha. Son tiernas y equilibradas, por ende, son consideradas como el compañero ideal. Son románticos, sensibles, y cuidadosos de no herir los sentimientos de nadie. Son tradicionales en sus conductas y creencias, pero cuando hay exceso de Kapha, temen a los cambios y a arriesgarse; suelen estancarse, comienzan a tener problemas de autoestima, caen en depresiones fuertes y crean ansiedades que tienen como efecto secundario el sobrepeso.

Cuando una rutina deportiva, terapia ayurvédica y dieta, puede aclararse ese lado oscuro de los dulces Kapha.